Mon guide ayurvédique moderne / Le petit Dosha

✦ MON GUIDE AYURVÉDIQUE MODERNE ✦

Ton «médecin ayurvédique » de poche à toujours garder à portée de main pour mieux te comprendre, prévenir les maladies et déséquilibres, et te sentir équilibré partout où tu ailles. Ce livre, en format «to go»  est conçu pour tous les curieux, adeptes ou non d’Ayurveda, savoirs ancestraux originaires d’Inde, qui désirent apprendre à mieux se connaître. 

Utilisation: 

✦ Découvre tout d’abord tes doshas prédominants avec notre quizz: https://doshayogacommunity.com/pages/quiz-trouve-ton-dosha. * Le livre comprend lui aussi ses propres quizz que tu pourras faire pour mieux comprendre et analyser tes symptômes actuels (ex: maux de ventre, ballonnements, acnée, excéma, psoriasis). 

✦ Un fois tes symptômes identifiés, tu pourras comprendre ton Dosha en déséquilibres et aller dans la section traitements pour trouver des conseils alimentaires, des habitudes de vie à mettre en place, une pratique de yoga & d’entrainement conçue pour t’équilibrer et plus encore. 

✦Le guide comprend des sections théorie qui permettront d’en apprendre plus encore sur les notions de base ayurvédiques, les déséquilibres potentiels, la routine ayurvédique quotidienne mais surtout comment optimiser ta vie à travers ces pratiques. Le tout de façon accessible et vulgarisée. 

Description : 

Guide à couverture souple, couleur rouge vin. 

28 pages + couvert, 4 x 6, reliure collé 1 170.00 $

Couvert: 8 1/8 x 6 fermé 4 x 6, 4/0, 12 pts C1C

Intérieur: 4 x 6, 4/4 process, 140m offset

Le Petit Dosha, c’est du concret à mettre en place au quotidien pour se sentir en équilibre; yoga et entraînements, alimentation, routines matinales et bien-être, on y retrouve une liste exhaustive d’habitudes de vie recommandées en Ayurvéda. Bref, c’est LE livre de chevet par excellence puisqu’on y revient encore et encore. 

Auteur : Claudine Langlois

Graphisme : Kim Bosquet Fleury